Mit Samurai Shiatsu leichter lernen
Kennst du das?
- Es fällt dir manchmal schwer, dich zu konzentrieren.
- Du bist oft gestresst, weil die Hausübung zu lange dauert oder zu schwer ist.
- Du schläfst vor Schularbeiten und Tests nicht gut.
- Du bist sehr nervös vor Prüfungen.
- Manchmal erfasst dich - scheinbar grundlos - eine innere Unruhe.
- Du leidest in der Schulzeit oft unter Kopfschmerzen.
- Du sitzt viel zu viel an Hausübungen oder am Computer, die Bewegung kommt zu kurz.
- So richtig Freude am Lernen hast du auch nicht mehr.
Das können wir ändern und dir neuen Schwung verleihen, um deine schulischen Herausforderungen leichter zu meistern!
Wir machen dich schulfit mit Samurai Shiatsu
Manchmal reicht Nachhilfe alleine nicht aus. Vielleicht liegt es auch gar nicht an den mathematischen Beispielen oder an den Englischvokabeln. Manchmal helfen ein Umdenken und die richtigen Konzentrations- und Entspannungsübungen. Dann noch ein gehöriger Motivationsschub - und schon sieht die Welt wieder bunter aus!
Im Samurai Shiatsu werden kindgerechte Übungen aus dem Bereich Yoga und Shiatsu kombiniert:
- Übungen zur Konzentrationsförderung
- Entspannungsübungen
- Körper-Aktivierungsübungen
Wie profitierst du von diesem Kurs?
- Du hast wieder Spaß am Lernen
- Du hast Freude an der Bewegung
- Du hast zukünftig Hilfsmittel zur Hand, die jederzeit einsetzbar sind, wenn die Konzentration nachlässt, wenn sich Kopfschmerzen bemerkbar machen, wenn dich eine innere Unruhe erfasst...
- Du hast Spaß in der Gruppe und dein Gemeinschaftsgefühl wird durch die vielen gemeinsamen Übungen gestärkt
Workshop-Leitung: Alexandra Kriehebauer
Gruppengröße: 3 – 8 Teilnehmer
Bitte mitnehmen:
- bequeme Kleidung
- Socken
Zum Ablauf:
Die Schüler werden aufgefordert, ein Zweierteam zu bilden. Mit Bildkarten werden kindgerechte Übungen erklärt, gezeigt und mit dem Übungspartner gemeinsam spielerisch erlernt. Die Schüler werden individuell nach ihren Bedürfnissen unterstützt.
Beispiele für Samurai Shiatsu Übungen:
- Samurai wärmt sich in der Sonne: Kontaktaufnahme. Der Energiefluss wird angeregt. Die Aufmerksamkeit der Kinder richtet sich auf den eigenen Körper, sie werden ruhig und aufmerksam.
- Samurai, Bär und Tiger treffen sich: Die Tiefenwahrnehmung im Bereich des Rückens wird gestärkt. Die Aufrichtung wird gefördert.
- Samurai trägt Kopf hoch: Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt, die Augen werden unterstützt. Regulierung von Atmung und innerer Anspannung.
- Samurai wäscht Haare: Allgemeine Entspannung. Linderung von Spannungskopfschmerzen. Fördert die Aufnahmefähigkeit von neuen Lerninhalten.